| |
   |
|
|||
Sesja O mnie Z praktyki Podziękowania Spotkania Kontakt Płatność |
Drodzy Państwo, Nowy Rok sprzyja wielu postanowieniom jednym z nich jest obniżenie wagi ciała. Proponowałbym prosty sposób poprawy sylwetki. Jak wielu Państwa wie w wielu kulturach jeden dzień w tygodniu jest dniem postu lub ograniczonego spożywania pewnych produktów. Tradycyjnie nasza kultura takim dniem obrała piątek. Jest to bardzo dobry dzień by był on naszym dniem zmian w żywieniu. Dla tych, którzy czują się na siłach proponuję by tego dnia jeść jak najprostsze pożywienie np.na śniadanie grzankę posmarowaną masłem i miodem. Życzę wytrwałości. SMACZNEGO.  " Udzielił im władzy by leczyli wszystkie choroby i wszelkie słabości" wers 1 z Pisma Świętego NT z Ewangelii wg św.Mateusza Ustęp 10 " Z niego wychodziła moc, która uzdrawiała wszystkich" wers 19 z Pisma Świętego NT z Ewangelii wg Łukasza Ustęp 6 " więźniom głosił wolność, a niewidomym przejrzenie, by przewiązywał rany serc złamanych" wers 18 z Pisma Świętego NT z Ewangelii wg św. Łukasza Ustęp 4 "Nie samym chlebem żyje człowiek, ale tym wszystkim co pochodzi z ust Boga"
I
rzekł Bóg: " Oto dałem wam wszelkie
rośliny na całej ziemi, wydające nasienie,
i
wszelkie drzewa owocowe, zawierające nasienie.Będą one dla was
pokarmem ..." I widział Bóg, że wszystko, co stworzył, było bardzo dobre. wers 129 z Pisma Świętego ST z Księgi Rodzaju " Nie zioła ich uzdrowiły ani nie okłady, lecz słowo Twe, Panie, co wszystko uzdrawia" wers 12 z Pisma Świętego ST Księga Mądrości Rozdział 16 Ponieważ
wszystko,
co Bóg stworzył, jest dobre, i niczego, co jest spożywane
dziękczynieniem,
nie należy odrzucać.
Staje się bowiem poświęcone przez słowo Boże i przez modlitwę. wers 4 z Pisma Świętego NT z 1 Listu św.Pawła do Tymoteusza Ustęp 4
"Dobre słowa są plastrem miodu, słodyczą dla gardła, lekiem dla ciała" "Lepszy jest suchy kęs chleba w spokoju niż dom pełen biesiad kłótliwych" wers 17,1 z Pisma Świętego ST z Księgi Przysłów JADŁOSPIS
Proszę
Państwa w związku z wieloma zapytaniami na temat posiłków i
płynów do picia
podaję
kilka przepisów, które można
wykorzystać w codziennym
jadłospisie. Są to proste receptury, które stosuję sam lub polecam innym. Większość z nich nie była nigdzie publikowana, ale na pewno niektóre z nich są znane Państwu od dawna.
SMACZNEGO!
Jak już
Państwo przygotujecie coś do jedzenia lub do picia to
Proszę Pamiętać wschodnią mądrość: „Jedz pijąc ...
Maksyma
powyższa radzi by to co jemy
tak długo gryźć i przeżuwać w ustach,
samego efektu dla zdrowia jak ich rozdrobnienie zębami i ich przeżucie.
... pij
jedząc”
Natomiast płyny pijemy bardzo małymi
łyczkami i mieszamy go ze śliną
tak długo, aż będzie w
ustach gęsty jak ślina i wówczas połykamy.
Pomocna jest słomka*
im cieńsza tym lepsza.
Popijamy przez słomkę
płyn i mieszamy
go ze śliną.
UWAGA:
* Słomki
przez,
które Państwo pijecie powinny mieć atest na
kontakt z żywnością.te, których używacie do picia napojów o temperaturze wyższej niż pokojowa
powinny posiadać
atest na
ciepłych czy gorących. W miarę możliwości proszę nie
używać do
celów spożywczych wyrobów z aluminium takich jak garnki, kubki czy też innych naczyń aluminiowych. "Cieszyć się będziemy i weselić Tobą, i sławić Twą miłość nad wino" wers 4 z Pisma Świętego ST "Pieśń nad Pieśniami" Pieśń 1
Napoje:
Kakao
ciemne 100% ( bez żadnych dodatków
! )
Rozpuszczamy
w wodzie przegotowanej gorącej.
kakao z gorącą wodą, proszę płyn ostudzić, zamrożeniu kostki rozbić mikserem.Dla smaku dodać migdały i osłodzić odrobiną miodu. Wówczas możemy serwować również jako pożywny deser. Sok owocowy mrożony Soki owocowe można również przygotować w ten sam sposób czyli wyciśnięty sok wlewamy do pojemniczków na kostki lodowe i wkładamy je do zamrażarki. wymieszać np. grejfrutowego dodajemy sok z pomarańcz. Praktyczne jest wyłowienie pestek z soku przed jego zamrożeniem. Te przepisy są przydatne w przypadku gdy nie lubimy za bardzo soków świeżo wyciśniętych lub dzieci nie chcą ich pić. Można je rozcieńczyć z wodą (przegotowaną) przed zamrożeniem. Zielona herbata Zielona herbata jest przez wiele źródeł uznawana za bardzo dobry napój w wielu dolegliwościach, a także mający pozytywny wpływ na organizm. Jednak niewiele z tych źródeł podaje iż wiele gatunków zielonej herbaty działa schładzająco na organizm (podobnie jak herbata miętowa). Dlatego w wielu miejscach gdzie serwuje się zieloną herbatę podaje się ją z plasterkami imbiru /w języku angielskim ginger,. POLECAM z imbirem. W Japonii jest popularna zielona herbata z prażonym ryżem zwana GENMAICHA Zawiera ona mniej kofeiny, a jej smak ma mniej cierpkości od tradycyjnej zielonej herbaty. Ta aromatyczna kompozycja łączy w sobie orzeźwiającą lekkość, słodycz oraz nasyca ją subtelny smak prażonego ryżu. Jest doskonała by podawać ją do picia zarówno na gorąco jak i schłodzoną. Tradycyjnie zielona herbata jest polecana dla poprawy zdrowia.Genmaicha wg tradycji posiada właściwości tonizującea także redukujące poziom cukru. Parzenie Składniki proporcje na łyżeczka herbaty /około 4g woda w ilości 130 m czajniczka w podany wyżej proporcjach. Wrzącą wodę wlać do czajniczka z herbatą i po zaparzeniu trwającym około 30s można nalewać do filiżanek. Herbata ma doskonały smak na gorąco jak i schłodzona,
Imbir
do picia.
Składniki: Imbir, Imbir zetrzeć drobniutko.Pozostawić na kilka minut aż puści soki. Wsypać utarty imbir do szklanki lub kubka i zalać gorącą wodą na 12 – 15 minut. Potem tak przygotowany imbir przelać do garnuszka i na małym ogniu podgrzewać około 12 minut. Tak przygotowany można pić. Imbir marynowany Składniki + słoik z pokrywką o pojemności do 300 ml Imbir 2 lub 3 cytryny (nie sparzamy gorącą wodą) Imbir kroimy na najcieńsze plasterki (najlepiej krajalnicą). Pokrojony imbir wkładamy do słoika. Z cytryn wyciskamy sok. Ilość soku musi wystarczyć do zakrycia ułożonego w słoiku imbiru. dni w lodówce lub w chłodnym używać jako dodatek do herbaty, sushi, ryb, mięs, wędlin oraz ze wszystkim z czym będzie nam smakować. Sok można pić lub dodać np.do sosu czy herbaty. Polecam jako rozgrzewającą potrawę zimą lub dla osób marznących w stopy i dłonie Ilość składników zależy od wielkości jajek i soczystości pomidorów. Najczęściej na jedno jajko jeden pomidor. Składniki: Jajka Pomidory umyte /soczyste/ Pieprz kajeński, Sól kamienna, Liść laurowy Umyte pomidory kroimy /mogą być ze skórą/ na kawałki i wkładamy do naczynia, patelnia gnieciemy je, aby wycisnąć z nich sok.Dodajemy przyprawy, podgrzewamy doprowadzając do wrzenia, a później dusimy na tzw. "małym ogniu” Po rozgotowaniu pomidorów ustawiamy na największy ogień i po widocznym wrzeniu dodajemy wcześniej rozbite jajka. Mieszamy drewnianą łopatką aż się jajka zetną. Zdejmujemy z kuchenki i serwujemy na głębokie talerzyki lub szczypiorkiem chlebem tostowym, Ryż lub kasza z przyprawami na ostro Polecam jako samodzielne danie przez cały rok. Składniki: Kminek Oliwa z oliwek tłoczonych na zimno Pieprz kajeński Ryż (biały, brązowy lub dziki) może być też kasza (jęczmienna, gryczana, kinoa) Sól kamienna Ryż ugotować.Po ugotowaniu odczekać aż się ochłodzi i dodać oliwę. Wymieszać i dodać przyprawy do smaku.Danie jest gotowe do spożycia. Do takiego dania doskonale pasuje zielona herbata z prażonym ryżem "Genmaicha". Następne receptury wkrótce. SMACZNEGO ! |
|
|||
|
Jestem by
pomóc
Leszek Richmond
Uzdrowiciel |
